Важен не спорт, важна физическая активность — любое телодвижение, производимое скелетными мышцами и требующее затрат энергии.

Почему? Потому что, занятия спортом доступны не всем (в силу состояния здоровья), а телодвижения с энергозатратами необходимы каждому.

Вы человек, и вы хотите жить долго и быть здоровым. Поэтому первое, что вам стоит для этого сделать — ввести в свою жизнь регулярную физическую активность.

Спорт подходит не всем:

• если у вас проблемы с коленями, то не рекомендуется бегать;
• если что-то со спиной - ограничений ещё больше;
• плохое зрение - как минимум, самое эффективное и распространённое упражнение «планка» уже под запретом.

Однако ничего не делать тоже нельзя. Тогда мышцы начнут атрофироваться, иммунитет - снижаться, организм в целом - слабеть.

Выход: делайте всё, что разрешено. В вашем распоряжении зарядка по утрам, пешие прогулки по вечерам, лёгкая растяжка и то, что не запретит врач.

Человеку нужна физическая культура. Именно она способна сделать его здоровым долгожителем.

Спортсмены — это люди, организмы которых вследствие дополнительной физической нагрузки изнашиваются сильнее, чем у других. В связи с этим применение пептидов является ещё более серьёзной потребностью.
При этом очень важно, что натуральные пептиды (Цитомаксы) и короткие синтезированные пептиды (Цитогены) — это элементы пищи, а не гормоны или допинг.
Поэтому олимпийские сборные, являющиеся пациентами Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии по договору со Спорткомитетом, принимают пептиды до, после и во время соревнований.

Ярким примером является сборная России по художественной гимнастике, которая на протяжении многих лет принимает пептиды Хавинсона. Об этом не единожды заявляла президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер.
Примечательно при этом, что большинство олимпийских чемпионов по художественной гимнастике — россиянки. Их имена, наверняка, вам известны: Алина Кабаева, Лейсан Утяшева, Дарья Дмитриева и другие.