Полезное

Обеспечить вам активное долголетие — вот что является одной из важнейших целей нашей компании

А почему мы используем именно этот термин? Ответ прост: само по себе долгожительство не имеет особого смысла (это ведь просто существование) и потому, что именно при стремлении к активному долголетию человек делает всё для того, чтобы жить долго.


Сегодня мы перечислим составляющие активного долголетия, а в последующих статьях расскажем обо всём поподробнее.



Итак, активное долголетие вам помогут обеспечить:

  • Оптимизм (позитивный настрой);
  • Движение, активность;
  • Правильный режим и условия сна;
  • Правильное питание;
  • Саморазвитие;
  • Благоприятные условия окружающей среды, комфортный для вас климат;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Секс;
  • Защита от солнца;
  • Положительные эмоции, любовь;
  • Спокойствие, отказ от стрессов;
  • Общение с людьми (краткие социальные связи);
  • Регулярное медицинское обследование;
  • Активное мышление;
  • Связь с природой;
  • Созерцание, медитация, дыхание.

Вот, пожалуй, и всё. Если вам есть что добавить, то ждём ваши предложения в комментариях.

Нет комментариев

Добавить комментарий